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Coach diplômé NASM & EREPS · Bastogne – Arlon ET ALENTOURS

On n'attend pas le bon moment, on le construit

Je me déplace chez vous, ou je vous suis en ligne. Aucun modèle universel : on part de votre niveau, de vos horaires et de votre vraie vie.


ἆθλος — athlos, en grec ancien : l'épreuve, le combat qu'on choisit de relever. 




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Choisissez la formule qui vous correspond

Présentiel, en ligne ou les deux combinés. Choisissez la formule qui correspond à votre rythme et vos objectifs.

Coaching à domicile

Objectifs, passé sportif, blessures, disponibilités. Un premier échange offert avant de commencer.

Coaching en ligne

Un programme d'entraînement complet à distance, avec un suivi hebdomadaire pour rester accompagné où que vous soyez.

Bilan découverte

Un premier rendez-vous gratuit pour faire le point sur votre niveau, vos objectifs et vos contraintes, sans engagement.

Suivi complet

Un programme en ligne complet, associé à deux séances mensuelles à domicile pour un accompagnement régulier.

Suivi intensif

Un programme en ligne complet, associé à une séance hebdomadaire à domicile pour une progression plus soutenue.

Carnet 10 séances

Un carnet de dix séances en présentiel, valable trois mois, pour s'entraîner à votre propre rythme.

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Comment ça se passe

Quatre étapes, un seul objectif : votre progression.

01
On fait le point

Objectifs, passé sportif, blessures, disponibilités. Trente minutes offertes pour évaluer la compatibilité.

02
Votre programme

Analyse du mouvement, puis construction du programme. Adapté à votre équipement : salle, matériel réduit ou poids de corps.

03
On ajuste

Suivi hebdomadaire des résultats. Charge augmentée selon votre progression, jamais avant. Programme modifié selon vos contraintes.

04
Une évolution durable

Suivi des résultats dans le temps, ajustements réguliers du programme.

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Moi, c'est Quentin

Coach diplômé NASM-CPT et EREPS Level 3/4, installé en province de Luxembourg.

Passionné de course à pied et de musculation. Aucun résultat ne tient à la chance : tout se construit par un travail structuré et mesuré.

Chaque programme est construit à partir de votre niveau, de votre historique sportif, de vos objectifs et de vos envies.


NASM-CPT EREPS Level 3/4 NASM Nutrition

Ce qu'en disent mes clients

Les retours des personnes que j'accompagne.

Une question avant
de vous lancer ?

Pas sûr de la formule ? Peur de ne pas avoir le niveau ? Écrivez-moi, je réponds à tout.

Instagram : @athlos.coaching  ·  réponse en général sous 24 h

Téléphone : 0483 64 15 67

Email : quentin@athlos-coaching.com

Ou réserve directement une séance →

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