Je me déplace chez vous, ou je vous suis en ligne. Aucun modèle universel : on part de votre niveau, de vos horaires et de votre vraie vie.
Ce que je propose
Présentiel, en ligne ou les deux combinés. Choisissez la formule qui correspond à votre rythme et vos objectifs.
Objectifs, passé sportif, blessures, disponibilités. Un premier échange offert avant de commencer.
Un programme d'entraînement complet à distance, avec un suivi hebdomadaire pour rester accompagné où que vous soyez.
Un premier rendez-vous gratuit pour faire le point sur votre niveau, vos objectifs et vos contraintes, sans engagement.
Un programme en ligne complet, associé à deux séances mensuelles à domicile pour un accompagnement régulier.
Un programme en ligne complet, associé à une séance hebdomadaire à domicile pour une progression plus soutenue.
Un carnet de dix séances en présentiel, valable trois mois, pour s'entraîner à votre propre rythme.
Ma méthode
Quatre étapes, un seul objectif : votre progression.
Objectifs, passé sportif, blessures, disponibilités. Trente minutes offertes pour évaluer la compatibilité.
Analyse du mouvement, puis construction du programme. Adapté à votre équipement : salle, matériel réduit ou poids de corps.
Suivi hebdomadaire des résultats. Charge augmentée selon votre progression, jamais avant. Programme modifié selon vos contraintes.
Suivi des résultats dans le temps, ajustements réguliers du programme.
À propos
Coach diplômé NASM-CPT et EREPS Level 3/4, installé en province de Luxembourg.
Passionné de course à pied et de musculation. Aucun résultat ne tient à la chance : tout se construit par un travail structuré et mesuré.
Chaque programme est construit à partir de votre niveau, de votre historique sportif, de vos objectifs et de vos envies.
Avis
Les retours des personnes que j'accompagne.
Contact
Pas sûr de la formule ? Peur de ne pas avoir le niveau ? Écrivez-moi, je réponds à tout.
Instagram : @athlos.coaching · réponse en général sous 24 h
Téléphone : 0483 64 15 67
Email : quentin@athlos-coaching.com
Réservation
Choisissez votre formule, bloquez un créneau. Le paiement se règle à la séance, jamais en ligne.
Le paiement se fait sur place, à la première séance : espèces, virement ou Payconiq.
Je valide chaque demande à la main, vous recevez un email dès que c'est confirmé.
Votre demande est bien partie. Je la valide au plus vite et vous recevez un email de confirmation dans la foulée.
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